隨著年紀的增長，特別是對於一些老年人來說，身體的各項機能都會有所衰退，也會慢慢的出現一些身體不適的症狀，使老年人深受其困擾。比如，很多老年人都會出現耳鳴的問題，耳朵裡總是嗡嗡的響，這種情況時常讓人心情變壞，生活品質也受到影響。那麼，當中的原因是甚麼呢？

　1.長期聽噪音︰如果在日常生活中總是受到噪音的影響，不自覺地聽下很多的噪音，聽覺神經也會受到一定的損害，因此耳鳴是經常發生的事。如果居住在飛機場附近的市民，長時間在噪音很大的環境下生活，雖然生活久了習慣後，短時間內會不覺得有很大的問題，但其實給耳神經帶來的影響是不會變的，久而久之耳鳴的問題就會出現。另外，如果退休之前是工廠的工人、商場的售貨員、交警等，長時間忍受噪音的侵襲，也會使其在年老之後，出現耳鳴的情況。所以在日常生活中，我們一定要儘量減少長期受到噪音的干擾，必要時還可以搬家，搬到環境舒適的環境下。

　2.精神一直緊繃︰按理說人老了之後就應該頤養天年，含飴弄孫，過輕鬆的日子。但是很多老年人還是無法完全放鬆下來，比如說有個啃老的子女，或者家庭環境動蕩不安，這些負面的因素都會使老年人的精神一直處於非常緊繃的狀態。這種狀態不僅會影響到老人身體健康問題，而且還會導致機體的激素水準發生紊亂的情況，具體的調控能力也會受到影響。其表現在耳部的症狀為耳朵會出現嗡嗡響的耳鳴聲。所以身為子女要儘量使老年人有一個安穩的退休環境，並不停的為之而奮鬥，儘量不要讓老人操心過多。

　3.生活和飲食習慣不好︰年紀大的人更要注意養生，如果還是按年輕的那一套來走，身體出現不適只是遲早會發生的事。比如很多錯誤的飲食習慣會導致聽力的下降，出現耳鳴的問題。比如經常吃一些辛辣、刺激性或者油膩的食物。另外，像是吸煙、喝酒也會使內耳毛細胞壞死，耳鳴的出現一點也不意外。所以為了自己的身體健康和安穩的生活著想，哪怕是一輩子的「老煙槍」，都要想方設法去戒掉。

　4.疾病因素︰身體的一些其他疾病也會導致耳鳴的情況出現，老年人本身身體機能正逐漸衰退，各種疾病也會慢慢浮出水面。比如說高血壓、腎病、白血病、動脈粥樣硬化等疾病。所以千萬不要忽視耳鳴這件事，出現耳鳴問題後的患者，最好能夠去醫院做一個全身的檢查，只有這樣當發現問題後才能及時的解決，不至於造成嚴重的後果，畢竟老人的身體健康才是最重要的。◇