口罩能不能最大限度地發揮效力，關鍵在於一方面要看口罩選得對不對，再一方面口罩佩戴方法對不對。那麼，在不同的情況下如何選擇口罩呢？市場上的口罩種類繁多，根據材質和過濾效率不同，主要分為三類。

　1.棉布口罩︰一種機械式的過濾口罩，通過棉布的層層阻隔來發揮過濾作用。棉布口罩的過濾效率最低，只能對頭髮絲那樣粗的顆粒物有一定阻擋效果，但其保暖性和舒適性最佳。在寒冷的冬天，一出門就凍得流鼻涕，這時為了保暖防凍，棉布口罩就是最佳的選擇。

　2.一次性醫用口罩︰以不織布為主要材質、過濾效果比棉布口罩稍高一點。感冒發燒了，趕快去醫院，這時的最佳選擇就是這種一次性醫用口罩。一次性醫用口罩具有防噴濺功能，在醫院的空氣中會飄浮著大量呼吸道病人的氣溶膠，這時無論自我防護還是避免傳染他人，戴一次性醫用口罩都是最合適的。此外，春天百花盛開、楊絮紛飛，過敏性鼻炎亦隨之「駕到」。這時，我們要選擇的還是一次性口罩。因為對於極細小的顆粒物，一次性口罩的防護效果是不如防護口罩的。但對於較大的顆粒物，比如防粉塵、花粉、飛絮，就可以了。

　3.防護口罩︰過濾效率最高的防護口罩。但防護性高了，同時口罩的透氣性和吸濕性也隨之變差，這就意味著其佩戴的舒適性降低了，佩戴的時間就不能太長。霧霾天要出門，首選防護口罩。N95口罩是我們常見的一種防護口罩，它對於哪怕微粒直徑是小於0.3微米的極細小顆粒物，過濾效果也能達到百分之九十五以上。

　根據用途選對口罩是第一步。接下來，如果口罩戴得不正確，效果也會大打折扣。口罩佩戴時最重要的是保證密閉性，這就要選擇適合自己的型號。比如兒童，要使用針對不同年齡段及臉部大小相匹配的兒童型口罩才好。

　一次性醫用口罩佩戴時，要將折面完全展開，將嘴、鼻、下頜完全包住，然後壓緊鼻夾，使口罩與面部完全貼合。還要注意一次性口罩有裡外之分，淺色面有吸濕功能，應該貼著嘴鼻，深色面朝外。

　最後教大家再一個檢查口罩密閉性的小方法。要檢測口罩是否與你的面部做到嚴絲合縫，方法很簡單，深吸一口氣，然後快速地吹幾下氣，就能發現你的鼻側、嘴側是否漏氣了。

　此外，還需要提醒大家注意的是，應先洗手，再佩戴口罩。佩戴口罩之後，儘量不要觸摸口罩。如果必須觸摸，則在觸摸前和觸摸後都要記得洗手。摘口罩的時候，儘量不要觸摸口罩的外側，摘下口罩後記得立即洗手。一次性醫用口罩儘量不要重復使用。一旦口罩破了或者髒了，需要立即更換新的口罩。◇