身邊不少為人父母的朋友，都把個人的生活重心移至孩子的身上，相聚言談或在網路發文都是圍繞著「如何教養孩子」，心裡不禁敬佩他們作為父母的盡心盡責，不過當中也有少數人會忽略了自己也是一個個體，並同時有著不同的角色與身份。他們除了是孩子的父親母親外，在同一個屋簷下，他們也是夫妻，而夫妻關係也需要維繫與呼吸的空間，可惜一天的時間只有二十四小時，除去工作的時間後所餘不多，而「盡責任」的家長總是希望自己能花多些時間來陪伴孩子，不過事在人為，假設夫妻之間可以互相協調，在這種緊湊的生活中，安排一些育兒時間外的個人空間和夫妻之間的約會空間，兩人可以從次數、時間長短或安排可信賴的人來協助照顧孩子。

　家長透過這些生活上的小喘息，可以學習更有效地作時間和自我情緒管理。雖然大家都是成人，或已為人父母了，但我們是否真的就有足夠的強大去面對種種工作、生活難題與各種人際關係等等呢？相信多數人在的每個成長階段中，都是透過不斷的觀照來重新認識自己的，在當中我們學習看到自己的需要，才有可能與自己好好的相處，也讓別人知道「你是誰」。當內外都在平衡的狀態下，我們才能愛別人。愛不是去犧牲自己，這路上，讓我們成長的通常是因為相互分享與陪伴。（下）◇