唇部皮膚相對輕薄，如果缺水，就會出現脫皮、乾裂的現象。特別是到了乾燥的冬季，情況可能會更嚴重。我們應該如何保持雙唇水潤呢？

　冬季空氣乾燥，嘴唇沒有汗腺和油脂的及時保護，容易出現嘴唇乾裂、脫皮，甚至出血等表現，疼痛難忍。更嚴重的是，日後容易導致唇炎反復發作。

　嘴唇乾裂時，可塗上適量的護唇膏，用保鮮膜將唇部密封起來，接著再用溫熱的毛巾敷在嘴唇上，可以在一定程度上達到潤唇的效果。

　另外，蜂蜜具有很強的保濕、嫩膚作用，可以取適量蜂蜜在嘴唇上塗一層，大約十五分鐘後，再擦拭乾淨，堅持一周後，嘴唇會重新變得濕潤、飽滿。除了塗蜂蜜，還可以在晚上睡覺前塗點橄欖油，次日早上即可緩解。

　而解決唇部問題並不難，關鍵要養成以下幾個好習慣。

　1.別用舌頭舔︰唇部乾裂時，很多人喜歡反復用舌頭去舔以緩解不適，卻不知，當唇部水分蒸發時會帶走更多水分，結果越舔越乾、越舔越裂，陷入惡性循環。

　2.嘴唇起皮不要撕︰嘴唇乾燥脫皮，如果用手撕，可能會將唇部撕傷。可先用熱毛巾敷三至五分鐘，然後用柔軟的刷子刷掉已經脫落的死皮，最後塗上護唇膏。

　3.忌食過辣食物︰辛辣食物會刺激唇部黏膜，嚴重的可導致潰爛。

　4.隨身攜帶潤唇膏︰冬天最好隨身攜帶潤唇膏，發現嘴唇乾裂時就塗一點。潤唇膏最好在出門前、塗口紅前和睡覺前使用，最好選擇含維生素C、維生素D、維生素E且具有良好保濕修復功能的潤唇膏。

　5.多吃新鮮水果、多補水︰注意飲食，多吃新鮮蔬菜，同時減少熱性食物的攝入，如芒果、鳳梨、荔枝等熱帶水果，煎炸、油炸食物也要避而遠之。要多喝溫開水，保持體內水分均衡。

　6.按時清潔口腔︰有不少口腔疾病也會導致嘴唇乾裂，引起唇炎。所以，除了要給唇部補水，還要注意口腔清潔，全面預防乾唇。如果唇部皸裂、結痂症狀長期不癒，應及時到正規醫院就診，儘早查清病因，對症治療。◇

　（資料來源︰人民網）