隨著現代社會壓力增大、工作節奏加快，部分人士往往會在某些關鍵時刻，譬如面試、考試、會議等情況下，出現腹痛難忍，非要如廁不可的情況。箇中原因，或許是這些人士患上了「腸易激綜合症」。

　「腸易激綜合症」是一種常見的胃腸功能紊亂性疾病，典型臨床表現包括腹痛、腹脹、伴有排便習慣改變（如腹瀉、便秘）和糞便性狀異常（如稀便、黏液便、便秘）等，起病隱匿，症狀反復發作或慢性遷延，病程可長達數年至數十年，常因精神、飲食等因素誘發或加重。根據其臨床特點可分為腹瀉型、便秘型、腹瀉便秘交替型，當中以腹瀉型最常見。本病症是經檢查後排除器質性病變的綜合症。本病雖然不會影響患者的全身健康狀況，但易對生活品質造成負面影響，因此改善臨床徵狀具有重要意義。 

　「腸易激綜合症」屬中醫內科學中的腹痛、泄瀉與便秘等範疇。都市患者首以肝鬱脾虛者較多見，因患者工作和生活壓力導致情志不暢，肝的疏泄功能失常，同時脾胃功能較弱。肝氣乘機侵犯脾胃，氣機升降失調，則出現腹痛、胸悶脘痞、噯氣少食，而瀉後氣機暫時得以舒暢，疼痛則有所減輕。次之為脾腎陽虛的患者，因命門火衰不能溫化脾陽，致脾溫煦功能不足、運化失調，濕氣聚於腸胃中，引起大便稀溏。肝鬱之證貫穿於本病始終，而久瀉多耗傷津液，腸道變得乾枯，故又可出現便秘，或因便秘而過量使用瀉藥又復現腹瀉，使得腹瀉與便秘交替發生。 

　中醫調治「腸易激綜合症」，肝鬱脾虛者治療以疏肝健脾，緩急止痛為法；脾腎陽虛者則以溫陽健脾補腎為法；肝鬱化火者則以疏肝解鬱降火為法。有需要人士更可尋求專業醫生治療。除了積極進行藥物治療外，還要配合日常飲食、生活調理等。三餐的定時定量，營養的增加，得當的休息與鍛煉，以及保持心情的舒暢，尤為重要。

　除此之外，亦向大家推薦下列幾款湯水，幫助有需要的人士。（*有需要人士請諮詢專業醫生。）

　 【四神湯】

　材料：豬肚一個、山藥二十克、蓮子十五克、白茯苓十五克、芡實十克、陳皮六克、米酒一湯匙、薑三片。

　做法：豬肚先用鹽或麵粉搓揉洗淨，再用沸水燙洗去腥味後，切塊備用。再將所有藥材用水洗淨後，全部材料放入鍋中，加適量的水，用大火煮滾後，除去湯的浮沫後轉為小火，煮至豬肚熟爛，再加鹽、米酒調味即可食用。 

　功效：健脾利濕。適用於脾虛濕盛者。

　 【佛手解鬱粥】

　材料：佛手一個、山藥十克、芡實十克、粳米一百克。

　做法：將佛手、香櫞、粳米洗淨同煮，煮至軟爛即可食用。

　功效：疏肝理氣和胃、澀腸止瀉。適於肝鬱脾虛型腸易激綜合症者。

　【舒心解郁茶】

　材料：玫瑰花五朵、佛手一個、香櫞一個、陳皮絲兩條。

　做法：將玫瑰花、佛手、香櫞、陳皮絲洗淨，用茶壺同煮變色即可飲用。

　功效：疏肝解鬱、理氣和胃。適於肝鬱脾虛型腸易激綜合症者。

　【溫陽健脾湯】

　材料：當歸六克、黃芪十五克、黨參十克、生薑五片、淮山十五克、排骨一百五十克

　做法：先將當歸、黃芪、黨參、生薑、淮山、排骨洗淨，再加入五百克水放入鍋中熬煮一小時即可飲用。

　功效：補氣溫陽健脾。適合脾胃虛弱者。◇

　科大醫院

　中醫生

　詹晶晶