隨著現代社會壓力增大、工作節奏加快,部分人士往往會在某些關鍵時刻,譬如面試、考試、會議等情況下,出現腹痛難忍,非要如廁不可的情況。箇中原因,或許是這些人士患上了「腸易激綜合症」。
「腸易激綜合症」是一種常見的胃腸功能紊亂性疾病,典型臨床表現包括腹痛、腹脹、伴有排便習慣改變(如腹瀉、便秘)和糞便性狀異常(如稀便、黏液便、便秘)等,起病隱匿,症狀反復發作或慢性遷延,病程可長達數年至數十年,常因精神、飲食等因素誘發或加重。根據其臨床特點可分為腹瀉型、便秘型、腹瀉便秘交替型,當中以腹瀉型最常見。本病症是經檢查後排除器質性病變的綜合症。本病雖然不會影響患者的全身健康狀況,但易對生活品質造成負面影響,因此改善臨床徵狀具有重要意義。
「腸易激綜合症」屬中醫內科學中的腹痛、泄瀉與便秘等範疇。都市患者首以肝鬱脾虛者較多見,因患者工作和生活壓力導致情志不暢,肝的疏泄功能失常,同時脾胃功能較弱。肝氣乘機侵犯脾胃,氣機升降失調,則出現腹痛、胸悶脘痞、噯氣少食,而瀉後氣機暫時得以舒暢,疼痛則有所減輕。次之為脾腎陽虛的患者,因命門火衰不能溫化脾陽,致脾溫煦功能不足、運化失調,濕氣聚於腸胃中,引起大便稀溏。肝鬱之證貫穿於本病始終,而久瀉多耗傷津液,腸道變得乾枯,故又可出現便秘,或因便秘而過量使用瀉藥又復現腹瀉,使得腹瀉與便秘交替發生。
中醫調治「腸易激綜合症」,肝鬱脾虛者治療以疏肝健脾,緩急止痛為法;脾腎陽虛者則以溫陽健脾補腎為法;肝鬱化火者則以疏肝解鬱降火為法。有需要人士更可尋求專業醫生治療。除了積極進行藥物治療外,還要配合日常飲食、生活調理等。三餐的定時定量,營養的增加,得當的休息與鍛煉,以及保持心情的舒暢,尤為重要。
除此之外,亦向大家推薦下列幾款湯水,幫助有需要的人士。(*有需要人士請諮詢專業醫生。)
【四神湯】
材料:豬肚一個、山藥二十克、蓮子十五克、白茯苓十五克、芡實十克、陳皮六克、米酒一湯匙、薑三片。
做法:豬肚先用鹽或麵粉搓揉洗淨,再用沸水燙洗去腥味後,切塊備用。再將所有藥材用水洗淨後,全部材料放入鍋中,加適量的水,用大火煮滾後,除去湯的浮沫後轉為小火,煮至豬肚熟爛,再加鹽、米酒調味即可食用。
功效:健脾利濕。適用於脾虛濕盛者。
【佛手解鬱粥】
材料:佛手一個、山藥十克、芡實十克、粳米一百克。
做法:將佛手、香櫞、粳米洗淨同煮,煮至軟爛即可食用。
功效:疏肝理氣和胃、澀腸止瀉。適於肝鬱脾虛型腸易激綜合症者。
【舒心解郁茶】
材料:玫瑰花五朵、佛手一個、香櫞一個、陳皮絲兩條。
做法:將玫瑰花、佛手、香櫞、陳皮絲洗淨,用茶壺同煮變色即可飲用。
功效:疏肝解鬱、理氣和胃。適於肝鬱脾虛型腸易激綜合症者。
【溫陽健脾湯】
材料:當歸六克、黃芪十五克、黨參十克、生薑五片、淮山十五克、排骨一百五十克
做法:先將當歸、黃芪、黨參、生薑、淮山、排骨洗淨,再加入五百克水放入鍋中熬煮一小時即可飲用。
功效:補氣溫陽健脾。適合脾胃虛弱者。◇
科大醫院
中醫生
詹晶晶