現今之人，尤其是年輕人，不要說出門在外，就是在家裏，所喝的，可能都不是茶水，更不是白開水，而是飲料。

  去到超市，特別是一些便利店，佔據貨架顯眼位置的，總少不了飲料。不單如此，大到大型商場，小到幾平方米的便利店，哪一處沒有幾個冰箱冰櫃擺放冷凍或者保鮮飲料的呢？

    凡是國產的水果，現今幾乎都能找到相應的飲料製品，美其名曰果汁，固體型的，則成了果凍。各種形狀，各種包裝，各種顏色的果凍，總能吸引小孩子們的目光。但無論果汁還是果凍，裏面是不是真的有「果」？這就很難說了。

   而所謂的碳酸飲料，更是不計其數。玻璃瓶的，易開罐的，紙質盒的，琳琅滿目，讓人眼花繚亂。概而言之，這類飲料，就是在液體中充入二氧化碳，裏邊的成份，基本就是糖、色素、香料、防腐劑。除了熱量外，沒有任何的營養。

    據實而言，我們的很多飲料，都對人體無益。有些，甚至還是有害的。但其誘惑力卻不可低估。不僅小孩子們熱衷幫襯，就是許多成年人，一口渴首先想到的就是飲料。

   當然，筆者並非全面全盤否定飲料，而是需要有條件的進行選擇。只要看一下配料表，就能清晰知道，飲料裏到底包含哪些東西。除了水、水果（植物）外，其他大都可說是添加劑。往往配料的東西越多，說明添加的東西越複雜，就得越發當心，少喝為佳。◇