每天上班都覺得心情沉重嗎？你其實並不孤單。根據研究調查，全球有高達百分之八十七的上班族對工作缺乏熱情。無論是覺得自己別無選擇，還是換了工作仍感到疲乏，那種無力感總如影隨形。如果你也是其中一員，或許該換個角度看待工作，《工作讓你心情糟，但你可以心態超好！》一書，正是為這樣的你而寫。

作者總說自己不夠資格談職場心法，可是全書共寫了一百二十條輕鬆短文，搭配色彩鮮明、幽默的插畫，寫中無數上班族的心聲。閱讀時，常會讓人會心一笑。書中提到一件事情是中立的，結果好壞往往取決於我們選擇如何看待，與其深陷負面情緒，不如主動轉念，把工作視為生活的一部分而非全部。少一點糾結，準時下班、好好回家，才是長久之計。

書裏也提到一個我們再熟悉不過的場景，通勤時，無論是大人還是小朋友，幾乎人人都是低頭盯着手機，包括我也是。有時候，我的眼睛累了，會放下手機，看看窗外，但一遇到車在等紅燈停時，又會覺得時間被浪費，忍不住再次滑起手機。這種循環，你是否也感到熟悉？

書中建議，通勤時不妨將手機收起來，觀察周遭的人事物。默默看着對面乘客的穿著與神情，猜想他們的身分與故事，欣賞窗外流動的街景，讓思緒自由飄蕩。這不僅能讓眼睛短暫遠離藍光，更能鍛煉觀察力和細節力，長期下來，甚至能提升寫作和表達能力。

這本書，特別適合對同事、老闆或客戶感到厭煩的上班族。即使明天依舊要上班，書中詼諧而實用的建議，或許能為你帶來一些安慰與力量。換一種心態，在工作上依然可以找到心情好的地方。◇