菊花性甘、微寒，是我國傳統的常用中藥材之一，有著很高的藥用價值，具有以下養生保健作用。

　1.清肝明目：從中醫的角度來說，白菊花清肝明目效果比較好，它有著很好的清除肝火，而肝開竅於目。所以若想通過菊花達到清肝明目、緩解眼部疲勞的目的的話，可以選擇飲用白菊花。

　2.疏散風熱：黃菊花、野菊花都有著很好的疏散風熱的作用，尤其是對於一些風熱感冒所致的眼睛紅腫、嗓子疼痛、咽喉腫痛、痰多等症狀具有緩解的功效。

　3.降血壓、抗癌：現代醫學研究證實，菊花具有降血壓、消除癌細胞、擴張冠狀動脈和抑菌的作用，特別是老年人如果長期飲用一些菊花茶的話，對於保持血壓的平穩、增強身體的抵抗力都是有幫助的。菊槐茶、菊紅茶、菊杞茶對於降血壓有著顯著的效果。

　4.清潔濕潤皮膚：在日常生活中多飲用一些菊花茶可以加快體液的循環，促進人體的新陳代謝，這也有利於將皮膚中垃圾排出和清除，使得皮膚保持清潔濕潤。

　菊花茶雖好，但並不是所有人都適宜長期飲用。

　1.孕婦：孕婦不是不能喝菊花茶，而是需要注意，不宜長時間飲用。因為菊花性寒，且孕婦本身的抵抗力較差，如果長期飲用的話不利於孕婦的身體健康。

　2.過敏體質者：對菊花過敏的人不宜飲用菊花茶，而且菊花茶還可能會引起過敏性結膜炎，所以過敏體質者一定要注意了。

　3.傷寒感冒患者：一般情況下，傷寒感冒患者是由於著涼所致。因為菊花茶屬於寒性食物，並不利於傷寒感冒患者的病情恢復，所以傷寒感冒患者不宜飲用菊花茶。◇

　（資料來源︰每日頭條）