以前在娛樂場工作，需要輪更，每個星期轉換一次上班時間，令人疲累。有時趁放假，想一次過完成未來一或兩個星期的稿件，便會寫到半夜三更。寫的時間越長，房間內堆起的零食會越多。我總喜歡一邊寫稿一邊吃零食，所以當年很胖，當睡眠不夠，便用零食來刺激味蕾，令自己精神一點去寫作。

上班的地方，每位員工有一個儲物櫃，我們會買很多零食放在櫃內，例如薯片，包裝薯片是碳水化合物，還包括糖份和調味粉，但沒考慮那麼多，有需要時會一包一包薯片吃下去。我的儲物櫃有一包話梅，累時會放一粒話梅入口，既酸又鹹。在處理一大堆未完成的事件或案件時，來幾口零食，深夜的味蕾突然被刺激一下，是在沉悶的工作中一個短暫舒緩。

我也曾經做過好幾份文職，記得在辦公室裏，整天坐在電腦前工作的文職同事，他們的櫃內一定備有零食，例如餅乾、陳皮酸薑檸檬乾、蛋糕仔、蜂蜜曲奇、朱古力威化及芝士腸等，需要時拿出來吃。如果在辦公室內不准吃零食，相信他們的工作表現和生產力會降低。有時我們要深宵工作，甚至不知何時能下班，唯有間中吃點零食，再加個鹹芝士條和一個咖哩海鮮杯麵，吃完是有點罪疚感，但在心理上，像給自己一個獎勵，辛勤工作中的一個慰勞。這感覺，亦屬於Emotional Eating的表現。（四）◇