暈動病，又稱動暈症，也就是我們俗稱的暈船、暈車或暈機。即人在船、汽車、飛機或其它急速移動或搖晃的空間下，出現不適。

　暈動病是因為耳內控制人體平衡的半規管和眼睛收到的信息出現差異而造成。例如當一個人在船上時，眼睛沒有看到人體在移動或搖晃，但是半規管卻感覺到身體在移動。反之，如果眼睛看到人體好像在急速的移動或搖晃，而半規管卻沒有感覺身體在移動，如在玩一些虛擬遊戲時，也會引起暈車的症狀。這是因為視覺和平衡感出現矛盾與錯亂造成的。

　暈車、暈船或暈機在生活中不少見，尤其是在兒童中，幾乎每四個就有一個人有暈車症狀。但十二歲以下的孩子都不得亂服用暈車藥物，那麼還有甚麼方法可以防止呢？

　1.看遠處並集中看一個固定物體︰如看遠處的建築物。同時千萬不要低頭看書、看手機、玩電子遊戲等。

　2.選對座位︰如果是坐船，儘量選擇在底層及中間的船艙。如果是坐車、巴士或火車，儘量選擇坐在前排並把孩子的座位墊高，讓他可以看到前面的窗口。如果是坐飛機，則選擇坐在靠近飛機翅膀的座位。

　3.想像自己正在開車︰家長可以告訴孩子，假設是他自己正在開這輛車，並讓孩子眼睛看著車前面的窗口，在轉彎時身體一起配合移動。

　4.別吃太飽或肚子太空︰不能空腹坐車，但也不能吃太飽以防嘔吐。

　5.避免走動︰若孩子已開始出現症狀時，如果條件允許，可以讓孩子把座椅向後放平讓他靜臥，然後閉上眼睛休息並最好睡覺。

　6.指掐內關穴︰家長可以嘗試在孩子暈車時，用大拇指在內關穴上輕輕掐著。內關穴的位置在手腕掌側，腕橫紋上約二橫指，二筋之間。也可以嘗試給孩子戴上綁在內關穴的手腕帶。

　7.保持空氣流暢︰可以把窗戶打開，讓孩子作深呼吸，吸入新鮮空氣。如果是自家的車，千萬不要放香精或外賣食物在車上，異味會加重症狀。

　8.上交通工具前安撫孩子︰告訴孩子車、巴士、船等等都不會劇烈搖晃，讓他不要擔心，提高自信心，相信自己不會有暈車現象。通常孩子減少了心裡的壓力，暈車的機率也會大大降低。◇

　（資料來源︰搜狐網）