一、衣服不要濕著塞進洗衣籃

　這是很多人容易忽略的地方。不少人將汗衣脫下後直接揉成一團，放在通風不良的洗衣籃、袋子或運動包中，讓衣物長時間維持潮濕狀態。

　然而，汗濕環境有利於部分細菌、黴菌等微生物生長，當汗液與皮膚上的細菌、酵母菌等混合後，便會產生明顯的味道。特別是腋下等容易出汗的部位，衣服如果長時間處於潮濕狀態，異味更容易形成。所以，不論是上班穿的襯衫、T恤、內衣，還是運動衣，只要是曾經有過汗水，都不建議脫下後揉成一團丟進洗衣籃放好幾天。

　如果暫時無法清洗，可以先把衣服攤開、掛起來通風，讓它乾燥後再處理，但晾乾不等於洗乾淨，之後仍要正常清洗。

　二、穿過有出汗就一定要洗

　有些人穿過的衣服不一定每天洗，可能覺得看起來沒甚麼髒，會放著穿第二次後再洗。一般衣物如果只是短時間穿著、沒有明顯出汗，是否需要立即清洗是可以視衣物材質及實際狀況判斷；但如果衣服已經被汗水浸濕，尤其是貼身衣物，建議穿過後就清洗。

　美國皮膚科醫學會亦建議，運動衣務必每次穿過後清洗，並在運動後盡快換掉汗濕衣物。

　三、洗衣精不是越多越好

　汗臭洗不掉時，有人會一次倒很多洗衣精，甚至再加入大量香氛產品，但這不一定比較有效。

　洗衣時應依照洗衣機、洗衣精及衣物洗標建議的用量與方式處理。特別是機能衣、排汗衣等特殊材質，更應遵守洗標，避免不適當的高溫或洗滌方式破壞纖維。

　四、洗完盡快晾乾

　洗好的衣服不要繼續悶在洗衣機裡，應盡快取出晾乾。衣物若長時間保持潮濕，也容易出現令人不舒服的味道。另外，貼身衣物、毛巾等直接接觸皮膚的用品，更要確實清洗並完全乾燥。

　此外，現在很多人在運動時會穿較透氣排汗材質的運動衣，它與一般汗衣最大的差別，在於一次可能吸收更多汗水，而且常使用聚酯纖維、尼龍等排汗材質，因此汗味特別容易成為困擾。因此，除了上述基本洗法，運動衣應再多注意：

　1.洗前先翻面︰讓汗水較容易接觸到洗滌水與洗劑的一面朝外，有助於針對衣服內側清潔。

　2.不要任意使用柔軟精︰如果是標示有排汗、吸濕快乾等功能的衣物，先看洗標是否建議使用柔軟精。部分機能衣不適合使用，避免影響衣物原本的功能。

　3.運動包也別忘了洗︰汗衣若脫下後直接塞進運動包，運動包本身也可能沾到汗水。美國皮膚科醫學會建議，運動衣、毛巾及運動包等用品都應定期清潔。◇

　（資料來源︰元氣網）