筆者也曾試過感到一種莫名的空虛，生活看似充實但內心卻被掏空，這種「擁有一切卻感覺一無所有」的狀態，正是現代人日益普遍的「空心症」。空心症並非臨床診斷的疾病，而是一種存在性困境。患者往往學業優異、事業有成，卻感覺內在空洞，彷彿自己只是按照既定劇本演出的演員。他們可以精準完成社會期待，卻對「我是誰」、「為何而活」感到茫然。

這種現象的蔓延與現代社會結構密切相關。當成功被簡化成成績單上的數字、職場上的頭銜；當社交媒體將生活壓縮成光鮮的碎片；當消費主義承諾「購買即可獲得幸福」──我們便逐漸與真實自我失聯。我們忙着成為別人眼中的完美存在，卻忘了傾聽內心的聲音，直至那聲音微弱得難以辨識。

空心狀態最危險之處，在於它悄無聲息。許多人用更忙碌的日程、更精緻的生活方式來掩蓋內在空洞，形成惡性循環。當意義感長期缺席，輕則陷入慢性憂鬱，重則喪失生活動力，甚至產生存在性絕望。對抗空心，需要勇氣與耐心。首先要「允許自己停下來」，在追求效率至上的文化中，這本身就是一種抵抗。嘗試每天留出十分鐘，不帶目的地與自己相處，練習「無所事事」的能力。其次要重新定義成功，將「外在成就」與「內在豐盈」區分開來，找回那些真正讓眼睛發亮的事物──也許是創作、助人，或是單純感受四季更迭。最重要的是，要練習對不完美的包容。空心往往源於對「完美自我」的執著追求，當我們接納自己的複雜與矛盾，允許脆弱存在，內在空間才可能重新生長出血肉。

我們不需要更完美的空殼，而是敢於直面虛無、在荒原上栽種意義的勇氣。當我們不再逃避內心的空洞，轉而正視它、理解它，那些裂縫處，或許正是光照進來的地方。◇